Chớ xem nhẹ nguồn thực phẩm giầu kẽm trong bữa cơm hằng ngày
Nhiều nghin cứu đ cho thấy việc bổ sung kẽm c hiệu quả tăng trưởng chiều cao tốt hơn ở cả trn trẻ bnh thường cũng như trẻ bị suy Dinh dưỡng thấp ci. Bn cạnh đ kẽm cn gip duy tr v bảo vệ cc tế bo vị gic v khứu gic. Thiếu kẽm, sự chuyển ha của cc tế bo vị gic bị ảnh hưởng, gy biếng ăn do rối loạn vi gic...
Rau sống hay nấu chín tốt hơn?
Sau đ ng bắt đầu tiến hnh cc thử nghiệm với thực phẩm tươi sống v mở một phng khm Dinh dưỡng để tuyn truyền về những thng điệp của mnh tới bất kỳ thnh giả no muốn lắng nghe. Ngy nay chế độ ăn thực phẩm tươi sống vẫn rất phổ biến, nhưng nhiều người đang đặt ra cu hỏi: Liệu ăn rau sống c tốt cho sức khoẻ hơn rau đ nấu chn khng. V sao...
Mẹ mắc thủy đậu không cho bé bú, sao bé vẫn lây bệnh?
Để c thể phng ly nhiễm cho con th b mẹ cần c kiến thức về cc đường ly của bệnh thủy đậu, giữ vệ sinh sạch sẽ trong sinh hoạt như tắm bằng nước ấm, ăn uống đầy đủ chất Dinh dưỡng để tăng sức đề khng, uống nhiều nước… Bệnh sẽ tự lnh sau khoảng 10 -15 ngy sau khi c triệu chứng sốt v nổi mụn nước. Sau khi khỏi bệnh b mẹ lại c thể...
Sự thật về các loại nước giải khát vitamin
Bạn c thể bổ sung đủ nhu cầu vitamin cần thiết nếu tun theo một chế độ Dinh dưỡng c đủ: Tri cy Rau xanh Thịt nạc Cc loại hạt nguyn cm Thnh phần caffeine trong nước vitamin Một số loại nước vitamin b đắp năng lượng cho cơ thể c chứa thnh phần caffeine. Caffeine l một chất kch thch c tc dụng tăng khả năng tập trung. N cũng c tc dụng tăng cường chuyển ha...
Thực đơn hàng ngày cho người chạy thận lâu năm
Theo Thạc sĩ, bc sĩ Don Thị Tường Vi – Ph Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lm sng, người bị bệnh suy thận khi mức lọc cầu thận giảm xuống dưới 10ml/pht, cretinin mu tăng trn 500nmol/l th thận sẽ khng cn đủ khả năng đảm nhiệm cc chức năng sinh l của mnh. Lc đ bệnh nhn bắt buộc phải lọc mu ngoi thận để cơ thể khỏi lm vo tnh trạng nhiễm độc ton...
11 lợi ích tuyệt vời của cây mía đường đối với sức khỏe
Giu Dinh dưỡng Nước ma giu vitamin v khong chất như phốt pho, sắt, kali, canxi v magi. Ngoi ra, nghin cứu cho thấy nước p ma c thể gip phục hồi sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể do sốt cao. Ma giu vitamin v khong chất 6...
Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
Ở trẻ sinh non, sinh gi thng, suy Dinh dưỡng bo thai, lượng sắt dự trữ cn t hơn, chỉ khoảng 0,15g. Từ khi mang thai cho đến khi nui con b đến 6 thng tuổi, b mẹ phải mất đi khoảng 955mg sắt (bao gồm: cho thai 450mg, ở nhau thai 150mg v mất mu khi sinh 175mg v tiết vo sữa cho con 180mg). Trẻ em từ 6 thng đến 2 tuổi, thanh thiếu nin từ 14 -18 tuổi, người mang thai cần một...
Dầu oliu + nước cốt chanh: 9 công dụng trong phòng bệnh và làm đẹp
Một trong những thực phẩm c những tc dụng tuyệt vời phải kể đến dầu oliu-một chất bo “tốt” trở thnh một thực phẩm được dng nhiều trong cc bữa ăn v gi trị Dinh dưỡng cao, được chế biến đa dạng trong cc mn ăn. Nếu kết hợp với nước cốt chanh sẽ đem lại phương thuốc thin nhin c tc dụng tốt trong phng một số bệnh. Cng thức dầu oliu +...
Những loại rau, quả nên ăn để tránh kiệt sức trong nắng hè
Nguyễn Trọng Hưng, Ph Trưởng khoa Dinh dưỡng lm sng - Viện ...
Trẻ nhỏ đã mắc gan nhiễm mỡ, dấu hiệu phát hiện sớm bệnh này
Do vậy, cc bc sĩ khuyến co, cần ch phng ngừa gan nhiễm mỡ cho trẻ em thng qua chế độ Dinh dưỡng hợp l v khoa học. Trẻ bị bệnh gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm do tuổi cn nhỏ chưa thức được chế độ sinh hoạt của mnh. ...
Những món hấp dẫn, bổ dưỡng từ mồng tơi
Cc nh Dinh dưỡng học cũng thấy rằng, việc sử dụng rau mồng tơi vo cơ thể sinh ra rất t năng lượng v chất bo, nhưng ngược lại trong n c chứa rất nhiều những yếu tố ...
Thức ăn cho làn da sáng đẹp
Rất nhiều thực phẩm lm đẹp ln da, những thực phẩm ny phần đng Dinh dưỡng phong ph, c chứa những nguyn tố vi lượng v cc hoạt chất sinh học khng thể thiếu cho cơ thể khỏe khoắn v lm đẹp, gip cải thiện vi tuần hon da nim. Chế biến đơn giản, nguyn liệu dễ tm, gi cả hợp l, hiệu quả thấy r, l nguyn tắc cơ bản cho việc chọn thực phẩm để lm đẹp....
Cách phát hiện cúm ở trẻ nhỏ
Bởi ngoi chất Dinh dưỡng, sữa mẹ cn cung cấp thm miễn dịch bảo vệ trẻ chống lại virut gy cảm cm. Phng bệnh cho b Cảm cm thường ly lan qua cc giọt nước bọt nhỏ từ người bệnh khi họ ho hoặc hắt hơi vo khng kh. V vậy cần trnh cho người bệnh tiếp xc với trẻ hoặc khng nn ở chung phng với trẻ...
Ăn đậu phụ hằng ngày có tốt không?
Tuy đậu v chế phẩm đậu c gi trị Dinh dưỡng phong ph nhưng khi ăn, phải ch 2 điểm sau: ăn một lần khng nn qu nhiều; glucid trong đậu với chất xơ v đa đường l chnh, hm lượng tinh bột t, khi vi khuẩn trong ruột phn giải những chất glucid ny sẽ sinh ra nhiều kh, cho nn ăn qu nhiều đậu dễ trướng bụng; khng được ăn hạt đậu sống v trong đậu c cc thnh...
Chén thuốc hay trị đau đầu khi đến tháng
Cơ l pht bệnh của n l kh huyết khng đủ, tinh kh hư suy thiếu hụt hoặc kh trệ đm che, thanh kh mất Dinh dưỡng. Chứng bệnh đau đầu khi hnh kinh thường thấy trn lm sng c 4 nguyn nhn: do huyết hư mất ...
Kỳ diệu những thực phẩm ăn gì bổ nấy
Lisa Avellino, chuyn giaDinh dưỡngcủa Focus28 Diet chia sẻ: “Quả c ch được biệt danh l “thức ăndnh cho no bộ” v chng chứa hm lượngaxit boomega – 3 cao hỗ trợ cc chức năng hệ thần kinh v no bộ”. Cần ty: Tốt choxương Thn của cy cần ty nhn giống một đoạn xương v thực tế chng l nguồn cung cấp dồi do silic – một hợp chất...
8 điều cần làm sau khi sinh con
Dinh dưỡng sau khi sinh con 1. Ăn đủ Sau khi sinh con, bạn cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất v thiếu ...
Những lưu ý trong chế độ ăn bổ sung của trẻ
Một số trường hợp đặc biệt như trẻ khng tăng cn bnh thường mặc d vẫn được b mẹ đầy đủ, hoặc trẻ được b mẹ thường xuyn nhưng vẫn tỏ ra đi ngay sau khi b, chậm ln cn đe dọa suy Dinh dưỡng hoặc đ suy ...
9 triệu chứng ở móng cho biết tình trạng sức khỏe của bạn
Mng c đường kẻ dọc: Mng c đường kẻ dọc l dấu hiệu của sự lo ha, thiếu hụt chất Dinh dưỡng, thiếu magi hoặc thiếu vitamin B12. Vết lm trn bề mặt mng:Xuất hiện nhiều vết lm trn bề mặt mng l dấu hiệu của bệnh vảy nến hoặc rối loạn m lin kết. Mng đổi mu đen: Đy c thể do u hắc tố, tốt nhất bạn nn đi khm bc sĩ...
Những lợi ích hàng đầu của sữa hạnh nhân đối với sức khỏe
t calo Sữa hạnh nhn l thức uống c hm lượng calo thấp nhưng vẫn đp ứng cc nhu cầu Dinh dưỡng cần thiết. Tốt cho tiu ha Sữa hạnh nhn giu chất xơ hỗ trợ hệ tiu ha hoạt động tốt v phng ngừa những vấn đề lin quan đến tiu ha. BS P...
Trước12345...144145Sau
Video bản tin sức khỏe 365 ngày