Trị khô da bằng chế độ ăn
C rốt: Nếu khẩu phần hằng ngy Thiếu vitamin A, da sẽ bị kh v nứt nẻ. C rốt giu vitamin A, khng chỉ tốt cho mắt, hệ h hấp v hệ tiu ha m cn l yếu tố cần thiết trong qu trnh phục hồi cc tế bo da. Gan b, heo: Chứa nhiều vitamin, khong tố, đặc biệt l vitamin A tốt cho ln da v vitamin B12 gip ti tạo hồng cầu, từ đ gia tăng lưu lượng mu đến nhiều cơ quan...
Những dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch của trẻ
Thiếu vitamin A c thể lm suy yếu lớp bảo vệ đầu tin ở trẻ. Đ l khi cc bệnh nhiễm trng bắt đầu xuất hiện ở trẻ. Hy đảm bảo để trẻ hấp thu đủ thực phẩm giu vitamin A...
Những lưu ý trong chế độ ăn bổ sung của trẻ
Thực phẩm BS sẽ cung cấp lượng vi chất thiếu hụt ny, gip trẻ phng chống được cc bệnh Thiếu vitamin A v kh mắt, thiếu mu do thiếu sắt. Thế no l ăn bổ sung đng cch. Ăn BS đng cch l bắt đầu cho ăn từ khi trẻ trn 6 thng tuổi, tiếp tục cho trẻ b sữa mẹ hng ngy t nhất 3-4 lần, ăn thm đủ số bữa (từ 2 bữa tăng dần ln 3-4 bữa khi gần 1...
Biểu hiện không ngờ liên quan tới sức khoẻ ruột
Cc nh nghin cứu giải thch rằng qu nhiều vi khuẩn xấu c thể cản trở khả năng tiu ho thực phẩm của cơ thể, gy Thiếu vitamin v khong chất lm giảm năng lượng của bạn. Nếu bạn bị kh chịu v khng thể hiểu tại sao, bạn hy đi xt nghiệm mu để kiểm tra sự thiếu hụt. Nếu c vẻ l do SIBO, hy lm thm xt nghiệm hơi thở để đo hm lượng hydrogen v methane trong...
9 triệu chứng ở móng cho biết tình trạng sức khỏe của bạn
Mng c đường kẻ dọc: Mng c đường kẻ dọc l dấu hiệu của sự lo ha, thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu magi hoặc Thiếu vitamin B12. Vết lm trn bề mặt mng:Xuất hiện nhiều vết lm trn bề mặt mng l dấu hiệu của bệnh vảy nến hoặc rối loạn m lin kết. Mng đổi mu đen: Đy c thể do u hắc tố, tốt nhất bạn nn đi khm bc sĩ...
Những lợi ích hàng đầu của sữa hạnh nhân đối với sức khỏe
Giu vitamin D Thiếu vitamin D c thể dẫn tới gin xương, mệt mỏi v yếu cơ. Bạn hy uống sữa hạnh nhn để phng ngừa tnh trạng ny. Đy l một trong những lợi ch hng đầu của sữa hạnh nhn...
Các yếu tố quyết định sức khỏe cơ bản của trẻ khi sinh ra
Cần chống cc tập tục ăn king khem khi mang thai, người mẹ ăn king khem sẽ dẫn đến bệnh Thiếu vitamin B1, bệnh qung g v ...
6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh
Nếu bạn đang Thiếu vitamin A, chất dinh dưỡng quan trọng cho thị lực, sp b ng sẽ gip cho bạn b đắp sự thiếu hụt ny. B ng cũng c đặc tnh chống oxy ha nhờ beta-carotene. Beta-carotene l một sắc tố thường được tm thấy trong cc quả c mu sng v cho thấy c thể gip chống ung thư...
12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Sp b đỏ Đối với những người Thiếu vitamin A, dưỡng chất cần thiết tăng cường thị lực th nn ăn cc mn được chế biến từ b đỏ. Những phụ nữ độ tuổi trưởng thnh cần 0,7mg/ngy. V vậy, khi nấu canh chỉ cần khoảng từ 1/3 – một nửa quả b ng nghiền nhỏ l đủ...
"Chìa khóa vàng" Giúp tuổi dậy thì vươn tới chiều cao lý tưởng
Thiếu vitamin D sẽ giảm hấp thu Canxi gy ci xương, chậm lớn ở trẻ đang pht triển. • B quyết tăng chiều cao của người Nhật Bản: Từ 1995, Bộ Y tế Nhật Bản khuyn người dn sử dụng rộng ri đậu tương ln men như l thực phẩm hng ngy cng với vitamin D để gip tăng chiều cao cho thế hệ trẻ v bảo vệ xương chắc khỏe. Bởi v, đậu tương ln men chứa MK7,...
6 lý do nên bổ sung đủ vitamin D
Kiểm sot cn nặng Nghin cứu cũng cho thấy những người bị Thiếu vitamin D c xu hướng tăng cn theo thời gian. Bổ sung vitamin D đầy đủ gip lm chậm qu trnh ny. Giảm triệu chứng đau xơ cơ Theo nghin cứu, mặc d vitamin D khng chữa được đau xơ cơ nhưng bổ sung vitamin D hợp l c thể lm giảm triệu chứng đau khớp v cơ, trầm cảm, lo u v mệt mỏi...
Bạn nên ăn gì để mái tóc luôn óng ả?
Nếu cơ thể Thiếu vitamin A th biểu hiện đầu tin l sự kh cứng v gy rụng của mi tc. V vậy, tham khảo v biết cch chế biến những mn ăn hoặc cốc sinh tố từ c rốt vừa gip bạn c được vẻ đẹp từ dng hnh, ln da đến mi tc. C rốt gip sợi tc chống lại sự kh v gy rụng của sợi tc 5...
Giải pháp đơn giản cho răng ê buốt
Chảy mu chn răng: Chảy mu chn răng đi do thiếu mu hoặc mảng bm, Thiếu vitamin K hoặc C, hoặc do sự thay đổi hoc mn. Việc chảy mu lin tiếp l một dấu hiệu bất ổn cần phải được kiểm tra. Bạn nn đi xt nghiệm để loại trừ những nguyn nhn lin quan đến cc căn bệnh như bạch cầu, tiểu đường, tim mạch… Ngoi ra, một trong những vấn đề về răng miệng...
Hiểu đúng về hạt cà chua
Tăng cường thị lực:Nhờ dưỡng chất vitamin A, hạt c chua gip tăng cường thị lực v ngăn ngừa Thiếu vitamin A gy bệnh qung g. Ngăn ngừa nhiễm axit:Cơ thể chng ta c nồng độ pH khoảng 7.365...
10 quan niệm chăm sóc bé sơ sinh tưởng đúng mà hóa sai lầm
Quan niệm ny l hon ton sai lầm bởi nguyn nhn chnh khiến chn trẻ bị vng kiềng l do trẻ bị ci xương (do Thiếu vitamin D) v trẻ tập đi qu sớm. Ngoi ra, việc trẻ bị thừa cn lm cho chn chịu p lực lớn cũng gp phần lm cho trẻ c chn vng kiềng. 4...
11 thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp
Thiếu vitamin C c thể dẫn đến cc vấn đề về pht triển răng, xương v sụn khớp. Theo nhiều nghin cứu, uống nhiều nước cam c thể gip sụn khớp chắc khỏe hơn v phng ngừa bệnh vim khớp ở tuổi gi. 6...
Những loại thuốc bà bầu cần uống để sinh con không dị tật
Trong trường hợp canxi thiếu do cơ thể khng hấp thu đủ canxi (c thể do Thiếu vitamin D) hoặc do lượng đưa vo t th lượng canxi bị rt ra từ xương của cơ thể người mẹ sẽ nhiều hơn, dần dần lm tiu xương, xốp xương v dễ gy. Canxi cn c vai tr gip cho sự co cơ, sự đng mu v gip hệ thần kinh gửi đi cc thng tin. Tuy nhin, một số thực phẩm c chứa oxalat v cc...
Lợi ích bất ngờ từ rau diếp
Nếu Thiếu vitamin B sẽ dẫn đến thiếu mu hồng cầu khổng lồ. Axit folic c trong rau diếp gip phng trnh bệnh thiếu mu khi mang thai. Lm dịu khả năng tnh dục Cc nh nghin cứu của đại học California đ tiến hnh một loạt cc th nghiệm v nhận thấy rằng rau diếp c khả năng lm dịu khả năng tnh dục...
món ăn bài thuốc từ hạt dẽ
C hiệu quả trị liệu đối với vim lot xoang miệng, lưỡi, mi (do Thiếu vitamin nhm B, nhất l B2…). Một số mn ăn phng chữa bệnh bằng hạt dẻ 1. Nhuận to, tan đờm: hạt dẻ 250g, thịt lợn nạc 500g, gia vị vừa đủ ninh nhừ ăn với cơm...
Bắp ngô - thần dược giá rẻ cho mọi người, mọi nhà
Gip bổ no Thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn lun trong tnh trạng đầu c mệt mỏi v giảm tr nhớ. Vitamin B1 c nhiều trong ng gip acetylcholine-một chất truyền tn hiệu thần kinh cho bộ nhớ. Thanh L/Theo Khỏe & Đẹp ...
Trước12345...1617Sau
Video bản tin sức khỏe 365 ngày