Tự tin khoe hàm răng ngọc ngà
Ăn dưa muối để chống lở loét khoang miệng Sở dĩ khoang miệng bị lở loét, bị nhiệt miệng hay mắc một số các chứng viêm nhiễm khác là do Thiếu vitamin U. Loại vitamin này chứa rất nhiều trong các loại dưa muối từ rau cải, bắp cải và các loại rau xanh khác. Do vậy, ăn dưa muối là giải pháp tốt cho những người bị lở loét, viêm nhiễm khoang miệng...
Quả gấc loại thuốc bổ vô giá
Vitamin A rất quan trọng trong phòng các bệnh do Thiếu vitamin A, bệnh khô mắt, quáng gà, loét giác mạc, cận thị, chậm lớn ở trẻ em, ung th­ư gan nguyên phát. Vitamin A còn tham gia vào nhiều quá trình hoạt động sinh lý trong cơ thể, tác động đến quá trình biệt hóa tế bào, sinh sản tinh trùng phát triển bào thai, kích thích sinh trư­ởng, tăng sức đề kháng, đáp ứng...
Bữa sáng nhanh gọn!
Việc bỏ bữa sáng có thể khiến phái yếu đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, như Thiếu vitamin, tăng cân, thiếu máu, loãng xương, hụt can-xi, rụng tóc, da xấu đến tình trạng đầy hơi. Trong số đó, việc thiếu máu và loãng xương rất nguy hiểm đối với phụ nữ. Nếu bạn có thể chẳng cảm thấy gì trong thời gian ngắn, tác hại của việc bỏ bữa sáng sẽ...
Sử dụng vitamin D phòng bệnh còi xương cho trẻ em
Còi xương là một bệnh loạn dưỡng xương có liên quan tới rối loạn chuyển hoá canxi và phospho do Thiếu vitamin D, là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ. Còi xương là một bệnh toàn thân, không những chỉ ảnh hưởng tới hệ xương mà còn ảnh hưởng tới các cơ quan khác: hệ thần kinh, cơ, máu....
6 hiểu lầm về bệnh răng miệng
Một số dữ liệu cũng cho thấy Thiếu vitamin B6 hay B12 có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ nứt hông hay nứt vòm miệng (hở hàm ếch). Ở trẻ, sâu răng cũng là một bệnh rất phổ biến, cao gấp 5 lần so với bệnh hen suyễn. “Nếu miệng trẻ bị đau do sâu răng, trẻ sẽ ít tập trung vào việc học và có xu hướng ăn thực phẩm dễ nhai hơn và vì thế ít nhận...
Biếng ăn và háu ăn
Rối loạn ăn uống và hậu quả Các hình thức của biếng ăn có thể là ăn số lượng ít, kén ăn (chỉ ăn một số món), không muốn ăn, cảm giác ngán thức ăn, dễ nôn ói, trẻ em thì ngậm, bú, không chịu nhai nuốt… Nếu mức độ biếng ăn nhẹ và tạm thời do cơ thể mắc bệnh nhiễm trùng, do trẻ bị ép ăn “bạo lực” dẫn đến biếng ăn tâm lý, những giai đoạn biếng ăn sinh lý trong...
Trẻ quấy khóc nhiều có thể do thiếu canxi
Lời khuyên của bác sỹ Theo lời khuyên của các bác sỹ nhi, hiện tượng này xảy ra ở bé sơ sinh ngay trong tháng đầu tiên là do con bị Thiếu vitamin D và Canxi. Nhưng nhiều bậc phụ huynh thấy bé vặn đỏ cả người, trớ Sữa thì lại nghĩ rằng con đang khó chịu, bị sài đẹn hoặc ngứa ngay do mọc lông măng. Họ thường chữa bệnh cho con theo kinh nghiệm dân gian của...
Ngăn chặn sớm những nguyên nhân gây rụng tóc
Thiếu vitamin B Vitamin B chính là thành phần mà cơ thể cần được cung cấp thường xuyên, bởi nó chính là yếu tố giúp kích thích tóc mọc nhanh. Biotin hay còn gọi là vitamin H có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích thích tóc mọc dày hơn và khỏe hơn. Loại thành phần này có thể dễ dàng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: trứng, cá, sữa, lạc và các...
Thực phẩm trị tóc chẻ ngọn
Tóc chẻ ngọn là do Thiếu vitamin hoặc bạn đã không chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Để loại bỏ tóc chẻ ngọn, việc đầu tiên bạn cần làm là tỉa chúng đi rồi sử dụng các phương thức nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn. Nguyên nhân chẻ ngọn Nhìn chung những yếu tố gây ra việc tóc bị chẻ ngọn là thiếu dưỡng ấm hay chải tóc không đúng cách...
Có thể phòng bệnh Alzheimer
Những người bị Thiếu vitamin D có nguy cơ cao phát triển bệnh Alzheimer. Các chuyên gia Đại học Exeter (Anh) nghiên cứu hơn 3.300 người có độ tuổi trên 65 đưa ra kết luận rằng những người ...
Chữa còi xương cho trẻ bằng Đông y
Còi xương ở trẻ em là do Thiếu vitamin D. Khi mắc bệnh này, thần kinh trẻ bị kích thích, ngủ không yên giấc, hay giật mình, quấy khóc, đổ mồ hôi không phụ thuộc vào thời tiết.Bị còi xương nặng, trẻ sẽ yếu cơ, biến dạng xương đầu, lồng ngực, tay chân và cột sống, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất...
Lạm dụng dầu cá có thể ngộ độc
Do vậy, chế độ ăn toàn rau, ít thực phẩm nguồn gốc động vật, nếu không biết chọn các loại rau giàu vitamin A và có thêm chất béo vào khẩu phần thì có thể bị Thiếu vitamin A. Vitamin D: rất cần cho việc hấp thu canxi, giúp phát triển, làm chắc xương, răng. Khi bị ...
Hai phần ba dân số Thiếu vitamin D
"Trước thực tế là 2/3 dân số thế giới Thiếu vitamin D, rõ ràng việc chỉ ăn các thực phẩm giàu vitamin này là không đủ với hầu hết người trưởng thành", tác giả nghiên cứu, Anthony Norman, giáo sư về hóa sinh tại Đại học Riverside, California, cho biết. Hiện tại, nhu cầu khuyến nghị uống bổ sung vitamin D mỗi ngày là 200 đơn vị IU cho người dưới 50 tuổi, 400 IU...
Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng: Ăn dặm thiếu khoa học
Nếu trẻ ăn thiếu rau, cùng với việc thiếu dầu mỡ dễ làm cho trẻ Thiếu vitamin A và ...
Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K
“Đỏ mắt xảy ra khi các mạch máu nhỏ trên bề mặt của mắt bị viêm và sung huyết và điều này có thể là do Thiếu vitamin B2 và B6. Nguồn: Các sản phẩm từ sữa, cá và thịt (đặc bịêt là gan) là những nguồn giàu vitamin B. Liều khuyến nghị: đối với B6 là 2mg...
Thực phẩm giúp chống căng thẳng
Thông thường, những ai Thiếu vitamin B12 rất dễ bị trầm cảm. Hải sản thường chứa hàm lượng cao chất kẽm, có tác dụng giảm stress. Bông cải xanh: Loại rau này chứa rất nhiều vitamin B chống căng thẳng, lo âu...
Những chứng bệnh cần vitamin C
“Thậm chí việc Thiếu vitamin C chút chút trong bữa ăn cũng có thể dẫn tới bầm tím”, bà cho biết thêm. Nguồn: hoa quả họ cam quýt, súp lơ xanh và các loại rau đỏ như cà chua và cải bắp đỏ. Liều khuyến nghị: Vitamin C là vitamin hòa tan trong nước vì thế bạn cần đưa vào chế độ ăn hằng ngày bởi vì cơ thể không thể tích trữ chúng...
Vitamin D - “thần hộ mệnh” cho thai nhi
Thiếu vitamin D cũng có thể dẫn tới bệnh còi xương. Tắm nắng và uống sữa có thể góp phần bổ sung vitamin D cho cơ thể. Theo Thanh Niên ...
Bốn loại rau quả hè chống lão hóa
Thường xuyên ăn cà rốt sẽ rất có lợi cho cơ thể vì nó có thể tăng cường miễn dịch, chống ung thư, nếu cơ thể bạn bị Thiếu vitamin A thì không những ảnh hưởng không tốt đến mắt, da mà nó cũng khiến sức đề kháng thấp, có nguy cao mắc các bệnh về đường hô hấp, tiết niệu. Nếu ăn cà rốt bạn sẽ đáp ứng được lượng vitamin A mà cơ thể cần, nó...
Ăn uống giữ da ngày nắng
Do vậy, việc Thiếu vitamin A dễ khiến da bị tăng sừng, tróc vẩy, dày sừng chân lông, tóc rụng và bạc sớm. Vitamin A còn hạn chế các bệnh nhiễm trùng, trong đó có nhiễm trùng da. Sinh tố A có nhiều trong dầu gan cá, gan, lòng đỏ trứng, sò huyết các loại củ, quả có màu vàng cam và rau có màu xanh lục đậm...
Video bản tin sức khỏe 365 ngày